为提高居民的养生保健知识,增强居民身体素质,继上周的艾灸活动后,12月4日,新街口社区教育学校又一次开展艾灸体验活动,受到了居民的热烈追捧。艾灸是中医最古老的外治方法,需将艾叶制成的艾炷、艾条点燃,熏烤人体的穴位,以达到保健治病的目的。
活动中,老师细致地向居民们介绍艾灸的材料、作用、适应病症等知识,让参与者了解中医艾灸疗法,增强其中医养生保健知识。居民们听得全神贯注,不时提出自己的疑惑。
到了自己体验的时间了,居民们陆续点燃艾条,使教室氤氲缭绕。在老师的建议下,大家主要体验了肚脐正中的“神阙穴”。从中医的观点看,“神阙穴”是人体生命最隐秘最关键的要害穴位,是人体的长寿大穴。除“神阙穴”外,“关元穴”“命门穴”“中脘穴”“足三里穴”等穴位也是养生要穴,可每日用艾条对其进行温和灸。在艾灸过程中,老师还不时提醒大家注意感受艾灸效果,停止体验后要及时灭火,以防火灾的发生。
艾灸体验活动结束后,居民们久久围在老师周围,希望能了解更多的中医保健知识。活动受到了居民的一致好评,大家纷纷表示,活动实在是很有意义,自己一定在家中好好把艾灸这个良好的保健方式坚持下去。
(文字:李然 摄影:李然)
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